天一热没胃口怎样破？ 夏日吃点它轻松健脾开胃
夏季养生 / 倒序浏览 © 著作权归作者本人所有
回答数
0
浏览数
520
收藏数
苦瓜
苦瓜可谓是夏季的应季蔬菜，但是很多人却不习惯吃苦味的食物，所以对苦瓜都是避而远之。但是苦瓜虽然味苦，却富含极高的营养价值，同时还具有良好的消暑降火、清热解毒的功效。在吃午餐的时候适量吃点苦瓜是一种不可多得的健脾开胃的选择。
在苦瓜中含有丰富的苦瓜苷和苦味素，这两种物质被人体摄取之后能有效刺激胃部黏液的分泌，达到不错的健脾开胃的效果。
另外，苦瓜属于性寒的食物，对于一些脾胃本身就虚寒的人群来说，则不宜食用过多，以免加重肠胃不适症状产生。
使用道具
成为第一个回答人
论坛元老
主题
1207
帖子
关注者
2020-6-27 09:06
2020-6-27 09:03
2020-6-26 13:51
2020-6-25 22:13
2020-6-24 16:59
