小暑享乐胜似进补 不同苦味食物应区别看待
夏季养生 / 倒序浏览 © 著作权归作者本人所有
回答数
0
浏览数
810
收藏数
炎炎夏日，苦味当道
古代五行学说所倡导的“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”颇有科学道理。而从中医角度讲，苦味食物皆属于寒凉性质，具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功，因此特别适合在小暑时节食用。
而在所有苦味食物中最典型的要数苦瓜了，此外还有苦菜、莴苣、苦丁茶、杏仁等。除了苦味食物，吃些凉性食物，也能起到和“吃苦”相同的作用，如西瓜、黄瓜、冬瓜、生菜等都属凉性蔬菜，平时可以适当吃一些。
使用道具
成为第一个回答人
金牌会员
主题
735
帖子
关注者
2019-12-5 15:00
2019-12-4 17:00
2019-12-4 16:00
2019-12-3 13:00
2019-12-2 15:00
