小暑享乐胜似进补 不同苦味食物应区别看待
夏季养生 / 倒序浏览 © 著作权归作者本人所有
回答数
0
浏览数
1383
收藏数
炎炎夏日,苦味当道
古代五行学说所倡导的“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”颇有科学道理。而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在小暑时节食用。
而在所有苦味食物中最典型的要数苦瓜了,此外还有苦菜、莴苣、苦丁茶、杏仁等。除了苦味食物,吃些凉性食物,也能起到和“吃苦”相同的作用,如西瓜、黄瓜、冬瓜、生菜等都属凉性蔬菜,平时可以适当吃一些。
使用道具
成为第一个回答人
论坛元老
主题
1109
帖子
关注者
2020-6-27 12:14
2020-6-27 10:35
2020-6-24 11:32
2020-6-23 20:13
2020-6-23 15:42