养生保健 - 灭学文章网

头发大把大把掉落，缘由竟是碰了这几种东西！

念波

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“脱发”，一提及起来，很多人都会烦恼。现在越来越多的人每天早上醒来看到枕头上的头发，真让人发愁。如果脱发严重到秃顶，简直比毁容还要严重。人们之所以脱发年龄普遍提前到20岁，跟个人的饮食和洗头习惯息息相关 ...

0 845 0 0 养生保健
按摩虽舒适也要忌讳哪类人不宜按摩

宛海

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按摩的养生方法按摩对于我们的身体保健有很多的作用，不过并非所有人都适合做按摩。同时，按摩的方法一定要正确，这样才能起到养生的作用，不会适得其反。接下来，不如就来一起学两招，看看按摩的养生方法都有哪些吧 ...

0 595 0 0 养生保健
减肥只会这个举措了躺着也能减肥

听寒

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减肥只会这个动作了躺着也能减肥不少朋友向小编抱怨：“减肥真难，又要节食，又要运动……”今天就为大家送福利啦，躺着动一动就能减肥哦。没听过这种减肥方法？不要紧，今天就带你刷爆三观吧!一、睡觉时拉伸 ...

0 891 0 0 养生保健
桑椹叶有什么作用可以食用吗？

亦寒

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桑椹叶的营养价值：桑椹叶极具营养价值，桑叶采摘以备药用，在民间也比较流行。每到初霜后，许多妇女都会采收，然后晒干备用。在某些地区，人们还以此谋生。桑叶有多量胡萝卜素及鞣质。桑椹叶的食疗作用：性味：味甘 ...

0 777 0 0 养生保健
脾虚容易惹起黑眼圈六种食物帮你补元气

寒云

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缓解脾虚症状的食物一：发酵食物发酵食物：帮助肠道代谢通畅在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收，是最养脾胃 ...

0 867 0 0 养生保健
想要无皱平滑肌肤五种食物必“家常”

紫寒

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奇异果：能显著延长果蝇的平均寿命，最高可延长26％。龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。

0 738 0 0 养生保健
这办法管用孕妇怎样保养皮肤不长斑

凌萱

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这方法管用孕妇怎么保养皮肤不长斑大概有1/3的孕妇会在孕期会有妊娠纹、妊娠斑。盲目使用含汞含铅的祛斑产品可能会危害胎儿,影响宝宝的正常发育。所以在长斑前就要做好防护工作。女性怀孕之后,体内生成大量的 ...

0 777 0 0 养生保健
35岁女性养颜吃什么好四类食物要牢记

问旋

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海藻类的海带，紫菜等海藻类食物，能够很好的吸收放射性的物质，海藻类中所含的胶质能够使体内的放射性物质随着大便一起排出体外，减少物质在体内的堆积。菌种植物每天吃菌类的物质非常有利于保持身体的健康，特别是 ...

0 815 0 0 养生保健
好吃又减肥四类养生减肥食谱引荐

千琴

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一、虾米青菜这个菜很简单，蒜末和虾米爆香，放入青菜爆炒，火一定要大，趁着菜还没出水，就已经出锅了。千万别跟我较真，就准许我放点虾米吧，应该不算肉。二、炒胡萝卜丝这个更简单，胡萝卜切丝，放点油炒炒，快熟 ...

0 645 0 0 养生保健
冬瓜怎样美容冬瓜美容法引荐

灵雁

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【虾仁冬瓜】做法冬瓜200克切条，入水里焯一下，下锅过油，捞出备用；虾仁100 克，用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀，放入油锅里滑一下出锅。锅里另放少许油，放入葱姜末炒香，倒进冬瓜、虾仁炒熟，加盐、味精、香 ...

0 923 0 0 养生保健
吃什么水果减肥最快五种水果吃出苗条身体

雅绿

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草莓减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。白萝卜像骆驼的驼峰是为 ...

0 494 0 0 养生保健
防治耳聋的巧办法这样按摩可以预防

幻莲

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指摩耳轮：中医有介绍，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左 ...

0 266 0 0 养生保健
哪些茶可以美容养颜八款美容茶引荐

迎梦

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补血好起色：桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。养心美颜食物之桂圆：有养心 ...

0 663 0 0 养生保健
薏仁米的成效吃薏仁对身体有哪些益处

宛儿

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薏仁米是一种食材每100克薏米，含有蛋白质18.7克，脂肪5.4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10.41毫克，维生素B2 0.10毫克，维生素C2.3毫克，与其他谷类相比，其所含蛋白质相当于籼米、粳 ...

0 888 0 0 养生保健
美容养颜：女性日常美容护肤保养适用技巧

秋翠

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【橄榄油保湿有奇效】先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分 ...

0 684 0 0 养生保健
减肥引荐：七种减肥食品可以降低胆固醇

代亦

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大豆大豆含有优质的大豆蛋白和大豆卵磷脂，在减肥的时候可以充分活用起来。而以大豆为原材料，加工制成的大豆制品，如豆浆、纳豆、味噌、豆腐、豆粉等，同样是含有大豆的营养素，减肥的时候不妨多吃哦！蔬菜卡路里低 ...

0 180 0 0 养生保健
土豆的四大美容成效土豆妙用引荐

含玉

论坛元老

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增强体魄土豆的营养很丰富，不仅可以用来吃，还能很好的美容护肤，土豆能很好的抗衰老，有美容养颜的作用，除此之外，土豆还有非常不错的减肥瘦身功效，让人越吃越瘦。土豆具有增强体魄的能力。土豆的美容护肤功效土 ...

0 552 0 0 养生保健
美白吃什么最好最佳美白产品引荐

代荷

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蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约 ...

0 910 0 0 养生保健
怎样按摩医治便秘治便秘按摩手法引荐

冰露

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支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。另外，取干薄荷5克，用热水冲泡 ...

0 690 0 0 养生保健
如何正确的眼部按摩几个小诀窍协助你

映波

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用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，而且容易生皱纹，所以要轻轻地往一个方向按摩很是关键。用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按 ...

0 833 0 0 养生保健

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